Красивая и правильная походка

Красивая и правильная походка. Важна ли она для девушек и женщин, да и вообще, для представительниц прекрасного пола?

На самом деле, в современных условиях, кроме людей определенных профессий, требующих красиво двигаться, современные женщины не успевают уделять себе должного внимания. Просто-напросто забывая о том, что элементарные занятия собой могут принести в их жизнь хорошее самочувствие и удовлетворенность. Думаю что с утверждением о том, что каждой женщине хочется чувствовать себя привлекательной, многие согласятся. Умение красиво двигаться играет немаловажную роль в привлекательности и самочувствии. Этот аспект нужно учитывать. В особенности он касается тех женщин, которые считают необходимым следить за собой. Пожалуй, самым первым правилом является то, что чувствовать себя нужно легко и непринужденно. Впоследствии, когда Вы сможете выработать свою походку, мысли о ней должны уйти на второй план, так как постепенно будет включаться мышечная память. 

Ну а теперь несколько немаловажных правил, соблюдаемых при ходьбе, которые помогут Вам красиво двигаться.

Когда Вы идете, то центром тяжести должны быть неизменно бедра. Шаг не должен быть сильно широким, но и семенить при ходьбе не следует. Длинна шага примерно равна длине стопы. Изначально на поверхность наступает пятка, затем средняя и после передняя часть стопы. Походку вырабатывайте от бедра, не переваливайте тело с одного бока на другой. Секрет как от этого избавиться заключается в том, что необходимо держать в определенном тонусе все тело при ходьбе. Вы должны чувствовать, что идете легко и свободно. Очень важно прямо держать корпус, подбородок должен быть чуть-чуть приподнят, живот слегка втянут, лопатки опущены вниз, плечи развернуты. Самое главное сразу обратите внимание, что должно быть отсутствие зажатости при ходьбе, иначе весь эффект сведется к нулю. Не следует класть руки в карманы, старайтесь, чтоб Ваш шаг не был тяжелым, не сутультесь, не шаркайте ногами, не маршируйте как солдат, двигайтесь легко и естественно. 

Особенности при ходьбе на каблуках.

Конечно же на каблуках вид становится намного эффектнее. Это заметно любому стороннему наблюдателю. Умение ходить на каблуках также немаловажно. Если Вы будете неуклюже двигаться, то никакие каблуки Вам не помогут. Поэтому давайте попробуем коснуться этой темы. Если Вы не привыкли ходить на каблуках, а предпочитали обувь на ровной подошве, то не спешите переходить сразу на высокий каблук. Во-первых, Вам будет непривычно и тяжело. Постепенно переходите на более высокий каблук и уже потом на шпильку. Вы должны помнить, что нельзя ходить на полусогнутых ногах. И если Вы устаете, просто давайте себе отдых примерно минут через 15-20. Выбирайте качественную, удобную обувь с устойчивым каблуком. Не повторяйте распространенных ошибок, не ставьте ноги при ходьбе носками внутрь, не наступайте на одни носки или сразу на всю ступню. Потренируйтесь, пройдитесь дома. Потом выходите на улицу. 

И немного о красивой походке.

Чтобы походка была идеальной нужно время от времени выполнять простые упражнения, которые заставят Ваш организм выработать такую походку. Во-первых, нужно следить за осанкой, так как главный секрет красивой походки кроется в правильной осанке. Можно положить на голову, например книгу, и придерживая ее пройтись несколько раз по комнате. Далее, применяйте зарядку по утрам и обыкновенные прыжки на скакалке, включите в комплекс упражнений ходьбу на месте. Неказистая походка может быть вызвана и внутренними комплексами, постарайтесь от них избавиться, чувствуйте себя легко и непринужденно. Это очень важно. 

Следите за своими ножками, делайте массажи, втирайте кремы, применяйте различные ванночки для ног. Пусть Ваша походка будет идеальной!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *